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男性性功能減退可通過(guò)飲食調(diào)整得到一定改善，如攝入富含鋅的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素 E 豐富的食物、具有補(bǔ)腎作用的食物以及含精氨酸的食物等。 1. 富含鋅的食物：鋅對(duì)生殖系統(tǒng)健康至關(guān)重要。常見(jiàn)的含鋅豐富的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、豆類(lèi)等。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如魚(yú)肉、蝦肉、蛋類(lèi)、奶制品等，有助于提高身體機(jī)能。 3. 維生素 E 豐富的食物：像堅(jiān)果、菠菜、獼猴桃等，能增強(qiáng)生殖功能。 4. 補(bǔ)腎作用的食物：例如枸杞、山藥、黑芝麻等，可滋養(yǎng)腎臟。 5. 含精氨酸的食物：海參、鱔魚(yú)、泥鰍等，有助于改善性功能。 總之，食療對(duì)于男性性功能減退能起到輔助作用，但不能替代專(zhuān)業(yè)治療。若性功能減退問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。