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老年性紫癜是一種常見于老年人的皮膚疾病，主要由于皮膚變薄、血管脆性增加等原因?qū)е?。通過食療可以起到一定的輔助作用，包括補(bǔ)充維生素 C、維生素 E、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。 1.補(bǔ)充維生素 C：多吃新鮮的蔬菜水果，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等，有助于增強(qiáng)血管彈性。 2.補(bǔ)充維生素 E：食用堅(jiān)果類食物，如杏仁、核桃，以及植物油，能抗氧化，保護(hù)血管。 3.增加蛋白質(zhì)攝入：選擇瘦肉、魚類、豆類等，有助于維持皮膚和血管的健康。 4.補(bǔ)充礦物質(zhì)：適量攝入富含鈣、鋅的食物，如牛奶、蝦、牡蠣等，利于維持血管正常功能。 5.多吃富含膠原蛋白的食物：如豬蹄、牛筋等，可增強(qiáng)皮膚韌性。 食療對(duì)于老年性紫癜只是輔助手段，不能替代正規(guī)治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。