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一、對性生活方面的節(jié)制，眾所周知，性生活如果太頻繁的話，危害較大，性生活雖然很美好，但是，性生活會消耗身體里面過度的精力，過度不但會使身體抵抗力降低，還會使男性朋友精神萎靡。前列腺液是精液的產(chǎn)生成分，房事過度，射精次數(shù)增多，前列腺的壓力就會過度，前列腺就會出現(xiàn)前列腺炎等疾病。 　　二、注意一些飲食方面的問題，比如吃辣，可能有人會質(zhì)疑這一條，雖然病從口入，但是，前列腺炎的產(chǎn)生和炎癥有很大的關(guān)系，并且，辛辣食物會使人體虛火上升，更是會導致前列腺充血，這樣，前列腺的得病幾率就會增加。 　　三、注意保暖，避免久坐在一些比較冷的東西上，比如石頭，寒冷會導致交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，產(chǎn)生前列腺炎。 　　四、男性朋友要注意做好個人衛(wèi)生，特別是私處的衛(wèi)生要做到位，要經(jīng)常清洗局部，保持局部干燥清潔。 　　五、憋尿會使前列腺的壓力加大，男性經(jīng)常的憋尿也會影響前列腺的健康，出現(xiàn)前列腺炎疾病，所以男性有尿意應該及時的排出。 　　六、避免會陰部受潮濕，男性朋友因為運動的原因就很容易出汗，出現(xiàn)汗液就會受潮，這樣，男性朋友就應該避免。