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流感具有傳染性強(qiáng)、易變異、癥狀嚴(yán)重、并發(fā)癥多、康復(fù)周期長等特點(diǎn)，預(yù)防需從多個方面入手，包括增強(qiáng)自身免疫力、注意個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、接種疫苗、保持良好的生活習(xí)慣等。 1.傳染性強(qiáng)：流感病毒可通過飛沫、接觸等途徑迅速傳播，易造成群體感染。 2.易變異：病毒不斷變異，使得疫苗效果可能受限。 3.癥狀嚴(yán)重：患者可能出現(xiàn)高熱、咳嗽、乏力等嚴(yán)重癥狀，影響正常生活。 4.并發(fā)癥多：可能引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，增加治療難度。 5.康復(fù)周期長：身體恢復(fù)需要一定時間，影響工作和學(xué)習(xí)。 6.增強(qiáng)自身免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物；適量運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻。 8.避免接觸傳染源：少去人員密集場所，避免接觸流感患者。 9.接種疫苗：每年按時接種流感疫苗。 10.保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，減輕壓力。 總之，了解流感的特點(diǎn)，采取綜合預(yù)防措施，能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)自身健康。