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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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減肥后皮膚松弛可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、醫(yī)美手段、保持良好作息和使用相關(guān)產(chǎn)品等改善。補(bǔ)充膠原蛋白可從食物、口服補(bǔ)充劑、外用護(hù)膚品等方面入手。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，為身體提供合成膠原蛋白所需的氨基酸。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行力量訓(xùn)練，如俯臥撐、深蹲等，增加肌肉量，支撐皮膚，使其更緊致。 3.醫(yī)美手段：像熱瑪吉、超聲刀等項(xiàng)目，刺激膠原蛋白增生，提升皮膚緊致度。 4.保持良好作息：充足睡眠有助于身體自我修復(fù)，維持正常的新陳代謝，利于膠原蛋白合成。 5.使用相關(guān)產(chǎn)品：選擇含有膠原蛋白成分的護(hù)膚品，如面霜、精華液等，滋養(yǎng)皮膚。 6.口服補(bǔ)充劑：服用膠原蛋白肽粉、膠原蛋白膠囊等，但效果因人而異。 總之，改善減肥后的皮膚松弛和補(bǔ)充膠原蛋白需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的方式。
2024-11-05 08:09
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是皮膚松弛癥? 皮膚松弛癥(cutis laxa)是一種罕有的皮膚極易延伸和松弛下垂的結(jié)締組織性疾病。又名泛發(fā)性皮膚松垂(generalized dermatochalasis)。本病可分2型，即先天型和獲得型。先天型屬常染色體隱性遺傳，血緣關(guān)系頗屬常見，獲得型無(wú)遺傳背景。除發(fā)病時(shí)間不同外，二者基本相似。 查看全文»
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邢新
主任醫(yī)師 教授
海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：體表疑難、復(fù)雜皮膚軟組織腫瘤的手術(shù)治療；難治性創(chuàng)面的修復(fù)；器 詳情»
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王宗發(fā)
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 對(duì)系統(tǒng)性紅斑狼瘡等結(jié)締組織疾病、 詳情»
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鞠強(qiáng)
主任醫(yī)師 副教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮膚過(guò)敏等常見和疑難皮膚病的診治。 詳情»
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