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子宮肌瘤患者在月經(jīng)期，需要注意個(gè)人衛(wèi)生、避免劇烈運(yùn)動、關(guān)注月經(jīng)情況、調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，防止感染。 2.避免劇烈運(yùn)動：如長跑、跳繩等，以免引起經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或腹痛。 3.關(guān)注月經(jīng)情況：留意月經(jīng)的量、顏色、持續(xù)時(shí)間，若有明顯異常，如大量出血、嚴(yán)重腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、生冷、油膩食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌，加重病情。 6.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的生理功能。 7.避免性生活：經(jīng)期性生活容易導(dǎo)致感染和加重病情。 總之，子宮肌瘤患者在月經(jīng)期要格外注意自身的身體狀況和生活習(xí)慣，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理。