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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發(fā)病機制復雜，涉及神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、心理社會因素等。僅靠運動對抑郁癥的改善有一定作用，但不能確保完全解決問題，還需綜合多種方法，如心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：抑郁癥患者大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常。運動能促進這些神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，一定程度上改善情緒。 2. 遺傳因素：若有抑郁癥家族史，患病風險相對較高。運動雖無法改變遺傳基因，但能增強體質(zhì)和心理韌性。 3. 心理社會因素：生活中的重大挫折、長期壓力等可能引發(fā)抑郁癥。運動可緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力。 4. 藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 5. 心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 總之，運動是抑郁癥綜合治療的一部分，但不能單獨依靠運動來治愈抑郁癥。患者應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。