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抑郁癥藥物引起肥胖可通過調(diào)整生活方式、合理飲食、增加運動、換藥或聯(lián)合用藥、心理調(diào)節(jié)等方法來改善。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠有助于維持正常的新陳代謝，減少肥胖風險。 2.合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3.增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓練。 4.換藥或聯(lián)合用藥：在醫(yī)生評估后，可能更換對體重影響較小的抗抑郁藥物，或聯(lián)合其他藥物來減輕體重增加的副作用。例如舍曲林、氟西汀等對體重影響相對較小。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕因體重增加帶來的心理壓力，避免情緒波動影響治療效果。 總之，抑郁癥患者因藥物出現(xiàn)肥胖不要過于焦慮，應及時與醫(yī)生溝通，共同制定適合的解決方案。同時要堅定治療信心，促進病情康復。