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胃潰瘍好了之后，仍需注意飲食、生活習(xí)慣、情緒管理、定期復(fù)查、避免刺激因素等，以防止病情復(fù)發(fā)。 1. 飲食：保持規(guī)律、清淡，避免辛辣、油膩、生冷、堅硬及刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、堅果等。多吃易消化、富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當運動，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動。戒煙戒酒。 3. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和減壓。 4. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進行胃鏡等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異常情況。 5. 避免刺激因素：避免服用可能損傷胃黏膜的藥物，如非甾體抗炎藥（如阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸鈉）。注意胃部保暖，避免受寒。 總之，胃潰瘍好了并不意味著可以放松警惕，只有在各方面都做好防護，才能有效預(yù)防胃潰瘍的復(fù)發(fā)，保持胃部健康。