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抑郁癥恢復(fù)期間，需要從生活方式、心理調(diào)節(jié)、社交活動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等方面多加注意，以促進(jìn)康復(fù)，防止復(fù)發(fā)。 1.生活方式：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，合理的飲食，適度的運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行 30 分鐘的散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。 2.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)自我情緒管理，通過冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕壓力。 3.社交活動(dòng)：積極參與社交，與親友保持良好溝通，參加興趣小組或志愿活動(dòng)。 4.藥物治療：嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，常見藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，不可擅自增減藥量或停藥。 5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括心理評(píng)估和身體檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，抑郁癥恢復(fù)期間的注意事項(xiàng)較多，患者需認(rèn)真對(duì)待，積極配合治療，保持樂觀心態(tài)，爭(zhēng)取早日康復(fù)。