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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內(nèi)科
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子宮肌瘤和卵巢囊腫患者適合一些較為溫和、能增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動，如散步、瑜伽、慢跑、太極拳、游泳等。 1.散步：能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，且強(qiáng)度適中，患者容易堅持。 2.瑜伽：有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)身體柔韌性和平衡力。 3.慢跑：可提高新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，但要注意控制速度和時間。 4.太極拳：能調(diào)和氣血，舒緩身心，動作緩慢且平和。 5.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，對關(guān)節(jié)壓力較小。 總之，患者應(yīng)根據(jù)自身身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動，運(yùn)動時要注意適度，避免過度勞累。如果在運(yùn)動過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2024-11-05 22:34
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就醫(yī)問藥
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