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中耳炎是累及中耳全部或部分結(jié)構(gòu)的炎性病變，表現(xiàn)為耳痛、流膿、聽力下降等。不吃藥的情況下，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部護(hù)理、飲食調(diào)理、物理治療、預(yù)防感染等來促進(jìn)康復(fù)。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜，減少使用耳機(jī)，避免長時間處于噪音環(huán)境。 2.局部護(hù)理：保持耳部清潔干燥，避免污水入耳。如有分泌物，用干凈的棉簽輕輕擦拭。 3.飲食調(diào)理：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.物理治療：可采用熱敷的方式，用溫?zé)岬拿矸笤诙浚徑馓弁春筒贿m。 5.預(yù)防感染：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。外出時佩戴口罩，避免呼吸道感染。 中耳炎患者在不吃藥的情況下，通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，有助于促進(jìn)病情的恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。