国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

身體健康備孕不成功的話可以看看以下內(nèi)容： 1.如果在懷孕前飲食健康，您將攝取并從受孕之日即為寶寶提供所需的營養(yǎng)。要飲食規(guī)律、均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃加工和“快餐”食品。 2.懷孕會給身體造成較大負(fù)擔(dān)，所以懷孕前保持身體健康將有助于順利受孕及生育。如果在懷孕前身體健康，在懷孕時將更容易保持活力。同時鍛煉可幫助調(diào)節(jié)情緒和提升能量水平，還可緩解壓力，這對懷孕是一件好事。 體重過輕或過重都可能會妨礙懷孕機會，所以在懷孕前最好盡可能試著保持理想體重，您的醫(yī)生會為您提供關(guān)于健康體重的信息。 3.在嘗試懷孕期間及整個孕期期間最好避免吸煙及飲酒。 如果您吸煙，戒掉后將會提高健康懷孕及生育健康寶寶的機會。您可以通過鼓勵伴侶戒煙，避免自己吸食二手煙。酒精也不利于寶寶的發(fā)育及您的懷孕機會，因此縮減飲酒量或完全戒酒將有所幫助。健康的紅葡萄酒也不利于胎兒的發(fā)育。 另外，如果您在吸食娛樂性藥物，在嘗試懷孕及懷孕期間應(yīng)停止，因為這不利于您懷孕或胎兒健康。如果您的伴侶吸煙、飲酒，在你們嘗試懷孕時也應(yīng)減少（最好是一并停止）。因為除了可能對您產(chǎn)生影響，香煙和酒精對精子的質(zhì)量也有不利影響。 卵子最長只能存活24小時，而精子最長能生存5天。因此，這也不難理解為什么夫妻可以在卵子排出前4-5天行房而成功懷孕。 4.婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 5.讓您愛人最好也去醫(yī)院檢查一下身體，看是不是由于他的原因。