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抑郁癥患者的注意事項(xiàng)有哪些

2024-11-25 15:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

抑郁癥要注意什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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抑郁癥患者在日常生活中需要注意多方面，包括情緒調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、社交活動、治療配合、預(yù)防復(fù)發(fā)等。 1.情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會識別和管理負(fù)面情緒，通過深呼吸、冥想、寫日記等方式舒緩壓力。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動，合理飲食，如多攝入富含維生素 B、ω-3 脂肪酸的食物。 3.社交活動：積極參與社交，與親朋好友保持聯(lián)系，參加興趣小組或志愿活動。 4.治療配合：嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，定期復(fù)診，如實(shí)向醫(yī)生反饋病情。 5.預(yù)防復(fù)發(fā)：避免重大生活事件的刺激，學(xué)會應(yīng)對挫折，保持樂觀心態(tài)。總之，抑郁癥患者只要積極面對，注意上述各方面，就能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。
2024-11-26 05:27

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什么是抑郁癥? 　　抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長，具有緩解與復(fù)發(fā)傾向，部分病人預(yù)后不良。查看全文»

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