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運動對抑郁癥有治療作用嗎

2024-11-25 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

運動可以治療抑郁癥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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運動對于抑郁癥是有一定治療作用的。運動可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質分泌、改善身體機能、增強自信心、轉移注意力、促進社交等。 1.調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質分泌：運動能促進多巴胺、內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質的釋放，改善情緒狀態(tài)。 2.改善身體機能：增強心肺功能，提高身體素質，使身體更有活力，有助于緩解抑郁帶來的疲勞感。 3.增強自信心：通過完成運動目標，提升自我價值感和成就感，增強自信心。 4.轉移注意力：讓人從消極的思維和情緒中暫時解脫出來，減少過度沉思。 5.促進社交：參加運動團體或活動，增加與人交流的機會，改善人際關系。總之，運動雖然對抑郁癥有積極作用，但不能替代專業(yè)的治療。抑郁癥患者應在醫(yī)生的指導下，綜合運用藥物治療、心理治療和運動等方法，以達到更好的康復效果。
2024-11-25 18:03

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