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躁狂抑郁癥患者的飲食建議有哪些

2024-11-25 16:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 躁狂抑郁癥

問題：

躁狂抑郁癥吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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躁狂抑郁癥患者的飲食需注重營養(yǎng)均衡、穩(wěn)定情緒、改善睡眠、增強大腦功能等。合理的飲食有助于病情的控制和康復，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、色氨酸的食物。 1.蛋白質(zhì)：如雞肉、魚肉、豆類等，為身體提供能量，維持正常生理功能。 2.維生素：新鮮水果和蔬菜富含維生素 C、B 族等，如橙子、香蕉、菠菜等，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。 3.礦物質(zhì)：像堅果中的鎂，有助于放松神經(jīng)；香蕉中的鉀，可維持心跳穩(wěn)定。 4.不飽和脂肪酸：如三文魚、核桃等，對大腦健康有益。 5.色氨酸：存在于小米、牛奶等食物中，有助于改善睡眠和穩(wěn)定情緒。總之，躁狂抑郁癥患者的飲食調(diào)整是綜合治療的一部分，但不能替代專業(yè)的治療?；颊邞３至己玫娘嬍沉晳T，同時遵循醫(yī)生的治療建議，定期復診。
2024-11-26 09:05

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