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避免腮腺炎傳染，可從控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)自身免疫力等方面著手。 1.控制傳染源：對(duì)已患病的患者進(jìn)行隔離，避免其與他人接觸，直至腮腺腫脹完全消退。 2.切斷傳播途徑：注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，對(duì)患者使用過(guò)的物品進(jìn)行消毒，如餐具、毛巾等。 3.保護(hù)易感人群：未患過(guò)腮腺炎且未接種疫苗的人群，可接種腮腺炎疫苗。 4.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻和眼睛。 5.增強(qiáng)自身免疫力：保持充足的睡眠，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，減少壓力。 總之，通過(guò)以上多種措施的綜合運(yùn)用，可以有效降低腮腺炎傳染的風(fēng)險(xiǎn)。但如果出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。