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如何有效防治乳腺增生？

2024-11-25 16:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣防治乳腺增生？

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，防治乳腺增生可從調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)、定期檢查、合理飲食、適當(dāng)運動等方面入手。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.保持良好心態(tài)：減少焦慮、抑郁等不良情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，釋放壓力。 3.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 4.合理飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。 5.適當(dāng)運動：如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。總之，防治乳腺增生需要綜合多種方法，長期堅持。女性要關(guān)注自身乳腺健康，如有異常，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-26 04:40

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經(jīng)絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻(xiàn)報道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內(nèi)報道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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