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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療乳腺增生，可從調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療及定期復(fù)查等方面著手。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2.心理疏導(dǎo)：學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。 3.藥物治療：可使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，緩解乳房疼痛和腫塊。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，了解病情變化。 總之，乳腺增生的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，并注重自我調(diào)理。同時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)癥狀加重或有惡變傾向，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。