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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。治療方法包括改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物攝入；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，緩解疼痛和腫塊。 4. 中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測病情變化。 乳腺增生雖然是良性疾病，但也需要引起重視?；颊邞?yīng)積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀心態(tài)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。