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乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)是常見的乳腺疾病，其發(fā)生與內(nèi)分泌紊亂、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。規(guī)律作息，保證充足睡眠。適當運動，如散步、瑜伽等。減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果。 2.藥物治療：可使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，能促進血液循環(huán)，改善癥狀。 4.手術(shù)治療：對于結(jié)節(jié)較大、有惡變傾向等情況，可能需要手術(shù)切除。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測病情變化。 總之，乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，保持良好的生活習慣，以促進康復(fù)。