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B 超查出乳腺增生和囊腫不必過于驚慌，應(yīng)綜合考慮癥狀、囊腫大小、增生程度等。一般來說，需要注意生活方式、定期復(fù)查、必要時(shí)藥物治療或手術(shù)治療。包括保持良好情緒、避免激素紊亂、選擇合適內(nèi)衣、規(guī)律作息、均衡飲食等。 1. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次 B 超檢查，觀察增生和囊腫的變化。 2. 調(diào)整生活方式：保持心情舒暢，減少精神壓力；避免食用含大量雌激素的食物；規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)。 3. 藥物治療：癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，緩解疼痛和不適。 4. 中醫(yī)調(diào)理：通過針灸、按摩等中醫(yī)療法，疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。 5. 手術(shù)治療：囊腫較大、有惡變傾向或藥物治療無效時(shí)，考慮手術(shù)切除。 總之，乳腺增生和囊腫多數(shù)為良性病變，但要重視定期復(fù)查和日常調(diào)理。一旦發(fā)現(xiàn)異常變化，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。