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內(nèi)分泌失調(diào)引起乳腺增生，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查以及中醫(yī)調(diào)理等方法來改善。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運(yùn)動，如散步、瑜伽等。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，以緩解乳腺增生癥狀。 3.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 4.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測增生情況。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血。 總之，內(nèi)分泌失調(diào)引起的乳腺增生需要綜合治療，患者要重視自身健康，積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。