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兒童在哪個(gè)年齡段更易近視及怎樣預(yù)防？

2024-11-26 17:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

幾歲的兒童更容易近視？如何有效預(yù)防孩子近視？

回答1
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兒童近視的發(fā)生與年齡有一定關(guān)系，通常在 6-12 歲這個(gè)階段更容易近視。預(yù)防孩子近視需要從用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、定期檢查、控制電子產(chǎn)品使用等多方面入手。 1. 用眼習(xí)慣：讀書寫字時(shí)保持正確的坐姿，眼睛與書本距離應(yīng)在 30-35 厘米左右。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境中看書。 2. 戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于預(yù)防近視。 3. 飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 定期檢查：建議每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并干預(yù)。 5. 控制電子產(chǎn)品使用：嚴(yán)格控制孩子使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間。 6. 保證充足睡眠：每天睡眠不少于 10 小時(shí)，讓眼睛得到充分休息。總之，預(yù)防兒童近視需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效保護(hù)孩子的視力。
2024-11-27 00:36

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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