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你好！靜脈曲張平常注意的事項有以下幾點：1、常抬高雙腿，躺下休息，抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進腿部血液循環(huán)，緩解下肢靜脈曲張癥狀。　2、快速步行，堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解癥狀。因為在快速步行時，腓腸肌的運動加大，活動不斷，靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處于曲張狀態(tài)的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時，由于局部微循環(huán)的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。　　3、晚上睡覺時，將腿墊高約15厘米。 　　一是：腿部靜脈曲張造成毛細血管擴張，網狀靜脈擴張，血管青筋爆出，像一條條蚯蚓在腿上盤旋，此時患者并沒有太大的感覺，但是腿部影響美觀。 　　二是：患者多有病肢有酸脹、麻木、困乏、沉重感，容易疲勞，隨著病情發(fā)展，還可引起肢體酸脹、麻木、疼痛、瘙癢，影響正常生活工作。 　　三是：血管內血液瘀積過多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚發(fā)紅，變紫，直至發(fā)黑（血中鐵元素沉積），并且失去彈性而變硬。 　　四是：病程長的腿部靜脈曲張患者常有小腿下部和足部（足靴區(qū)）皮膚可出現(xiàn)萎縮、脫屑、色素沉著，甚至濕疹和潰瘍形成，濕疹及慢性潰瘍，潰瘍長年不愈甚至出現(xiàn)肌肉萎縮。 　　除此之外，腿部靜脈曲張長期不進行治療，還會導致一系列的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥比癥狀本身帶來的傷害更加嚴重。 　　腿部靜脈曲張常見并發(fā)癥 　　常見并發(fā)癥1：血栓性靜脈炎 　　腿部曲張靜脈內的血流緩慢，易形成血栓并發(fā)非感染性炎癥。表現(xiàn)局部疼痛，靜脈表面皮膚潮紅、腫脹，靜脈呈索條狀，觸之疼痛，范圍較大者可發(fā)燒。 　　常見并發(fā)癥2：濕疹 　　多位于足靴區(qū)，嚴重搔癢，局部滲液，易繼發(fā)葡萄球菌或鏈球菌感染。 　　常見并發(fā)癥3：慢性潰瘍 　　多發(fā)生在小腿下端前內側和足踝部，潰瘍肉芽蒼白水腫，表面稀薄分泌物，周圍皮膚色素沉著，有皮炎和濕疹樣變化。此時皮膚營養(yǎng)狀況差，一旦破潰會引起難愈性潰瘍，常并發(fā)感染。 　　常見并發(fā)癥4：急性出血 　　急性出血主要由曲張靜脈破裂引起，因靜脈壓力較高，靜脈壁又無彈性，出血很難自行停止，必須緊急處理，給患者生活造成嚴重影響。