-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
肥胖兒童晚餐安排應(yīng)注重食物選擇、控制量、合理加餐、注意時(shí)間和營養(yǎng)均衡，包括食物種類、進(jìn)食量、加餐方式、加餐時(shí)間和整體搭配等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-08-07 09:28
1.食物種類：少吃高脂肪、高糖、高淀粉食物，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物及蔬菜水果。
2.進(jìn)食量：控制熱量攝入，保證“少”而精，不是單純數(shù)量少。
3.加餐方式：可適量加餐，如喝杯牛奶，緩解饑餓感且助眠。
4.加餐時(shí)間：距睡覺時(shí)間最好不短于1小時(shí)。
5.營養(yǎng)均衡：各類營養(yǎng)素搭配合理，滿足生長發(fā)育需求。
總之，肥胖兒童的晚餐安排要科學(xué)合理，幫助控制體重同時(shí)保障健康成長。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 重慶語言發(fā)育遲緩全面篩查多少錢(治療...
- 今日速看-南京兒科?？漆t(yī)院排名-南京...
- 今日速看-南京兒科?？漆t(yī)院排名-南京...
- 關(guān)注兒科：淮南孩子個(gè)子矮小去哪家醫(yī)院...
- 宿州專業(yè)治療口齒不清醫(yī)院“兒科醫(yī)生黃...
- 長沙的哪些醫(yī)院風(fēng)濕病比較好“關(guān)注兒科...
- 上海的哪些醫(yī)院風(fēng)濕病比較好“關(guān)注兒科...
- 麗水較好看風(fēng)濕病的醫(yī)院“關(guān)注兒科”麗...
- 總榜發(fā)布：貴陽兒童構(gòu)音障礙醫(yī)院排名榜...
- 貴陽兒科醫(yī)院“排名”貴陽多動(dòng)癥兒童康...
