-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
-
戒除手淫習(xí)慣，需從認(rèn)知、心理、行為、環(huán)境、社交等方面著手。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-08-12 08:59
1.認(rèn)知：充分了解手淫過(guò)度的危害，如可能導(dǎo)致精神不振、注意力不集中等。
2.心理：培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練緩解壓力和焦慮。
3.行為：制定規(guī)律的作息，避免獨(dú)處，增加體育鍛煉轉(zhuǎn)移注意力。
4.環(huán)境：減少接觸色情信息，保持居住環(huán)境整潔舒適。
5.社交：多參與集體活動(dòng)，拓展社交圈，豐富生活。
只要有堅(jiān)定的決心和正確的方法，戒除手淫習(xí)慣是可以實(shí)現(xiàn)的。
-
就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 信息公開：鄭州男科不孕不育?？漆t(yī)院-...
- 本周關(guān)注：武漢的男科病醫(yī)院哪個(gè)好，武...
- 本周關(guān)注：武漢的男科病醫(yī)院哪個(gè)好，武...
- 醫(yī)院排名：武漢治療男科的專科醫(yī)院，武...
- 醫(yī)院排名：武漢治療男科的?？漆t(yī)院，武...
- 醫(yī)院排名：武漢治療男科的好醫(yī)院，武漢...
- 醫(yī)院排名：武漢治療男科的好醫(yī)院，武漢...
- 一分鐘了解！武漢割包皮包莖什么醫(yī)院好...
- 一分鐘了解！武漢割包皮包莖什么醫(yī)院好...
- 武漢正規(guī)專業(yè)男科醫(yī)院，武漢正規(guī)專科男...
