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孕期靜脈曲張常見，尤其下肢，因子宮增大壓迫血管，血液循環(huán)受阻。穿著醫(yī)用彈力襪、保持活動(dòng)、改善坐姿站姿、抬高腿部、合理飲食等措施有助于緩解癥狀。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.穿著醫(yī)用彈力襪：選擇適合的壓力等級(jí)，有助于促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減輕腿部腫脹。
2.保持適當(dāng)活動(dòng)：定期散步或進(jìn)行孕婦適宜的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，以促進(jìn)血液流動(dòng)。
3.改善坐姿站姿：坐下時(shí)，避免交叉雙腿，站時(shí)嘗試輕微移動(dòng)雙腳，以減少下肢靜脈壓力。
4.抬高腿部：休息時(shí)將腿部抬高至心臟水平以上，有助于血液回流，減輕腿部疲勞感。
5.合理飲食：保持健康的飲食習(xí)慣，攝入富含纖維的食物，避免便秘，減少腹部壓力。
上述措施雖有效，但若靜脈曲張癥狀嚴(yán)重，如疼痛加劇、腿部潰瘍形成，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估是否需要其他干預(yù)措施。孕期靜脈曲張雖常見，但仍需警惕并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。