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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邵永豐 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心臟大血管外科
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預(yù)防靜脈曲張的運(yùn)動(dòng)主要有步行、慢跑、游泳、騎自行車和腿部伸展運(yùn)動(dòng)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-10 23:30
1.步行：能促進(jìn)腿部肌肉收縮，幫助血液回流。
2.慢跑：增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。
3.游泳：水的壓力有助于減輕腿部負(fù)擔(dān)，促進(jìn)血液流動(dòng)。
4.騎自行車：鍛煉腿部肌肉，提高靜脈回流效率。
5.腿部伸展運(yùn)動(dòng)：如站立位踮腳尖、抬腿等，可增強(qiáng)腿部力量。
堅(jiān)持進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防靜脈曲張，但如果已出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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