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如何通過刮痧實現(xiàn)最佳減肥效果

2018-07-19 16:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

如何通過刮痧實現(xiàn)最佳減肥效果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳利國主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

通過刮痧減肥效果最佳，需注意刮痧工具、部位、力度、頻率及后續(xù)護理等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.刮痧工具：選擇牛角或玉石材質(zhì)，邊緣光滑，避免損傷皮膚。
2.刮痧部位：重點刮腹部、腿部、手臂等脂肪易堆積處。
3.刮痧力度：以自身耐受為宜，不可過重導(dǎo)致皮膚破損。
4.刮痧頻率：一周1-2次為宜，過于頻繁可能損傷皮膚。
5.后續(xù)護理：刮完痧后注意保暖，避免著涼，24小時內(nèi)不洗澡。
遵循上述要點，合理刮痧，結(jié)合健康飲食和適量運動，有助于提高減肥效果。
2018-07-23 10:27

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