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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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蔣雄京 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
三級甲等
心血管外科
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下肢靜脈血栓形成與血流緩慢、血液高凝等有關(guān),可通過運(yùn)動、飲食、補(bǔ)水、按摩、穿戴彈力襪等來預(yù)防,具體如下。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-08-09 16:09
1.運(yùn)動:避免久站久坐,原地做腿部運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán)。
2.飲食:多吃富含維生素的果蔬,保持良好飲食習(xí)慣。
3.補(bǔ)水:適當(dāng)補(bǔ)充水分,防止血液黏稠影響循環(huán)。
4.按摩:不時拍拍腿部或簡單按摩,緩解腿部疲勞。
5.穿戴:女性穿彈力襪,有助于腿部血液循環(huán)。
預(yù)防下肢靜脈血栓需要從多方面入手,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
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