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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙玉昆 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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自己祛斑可從日常護(hù)理、飲食調(diào)整、防曬措施、適度運(yùn)動(dòng)及合理作息等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-07-23 17:07
1.日常護(hù)理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品。
2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
3.防曬措施：外出涂抹防曬霜，戴遮陽帽和太陽鏡。
4.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。
5.合理作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
祛斑需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，若斑點(diǎn)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
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就醫(yī)問藥
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