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肥胖且濕氣重應(yīng)如何改善?

肥胖且濕氣重應(yīng)如何改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    徐進(jìn)華 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    肥胖且濕氣重可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、環(huán)境因素、體質(zhì)原因、情志失調(diào)等引起。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.飲食不當(dāng):過多食用肥甘厚膩食物易生濕氣導(dǎo)致肥胖。應(yīng)減少此類食物攝入,多吃蔬菜水果。
    2.缺乏運(yùn)動:身體代謝減緩,濕氣易積聚,脂肪堆積。需增加運(yùn)動量,如慢跑、游泳等。
    3.環(huán)境因素:長期處于潮濕環(huán)境,濕邪易入侵。注意保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)。
    4.體質(zhì)原因:部分人天生脾胃虛弱,易生濕肥胖??赏ㄟ^調(diào)理脾胃改善。
    5.情志失調(diào):壓力大、情緒不佳影響臟腑功能。要保持心情舒暢,減輕壓力。
    總之,改善肥胖和濕氣重需要綜合調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,必要時可尋求中醫(yī)調(diào)理。

    2018-08-03 13:19
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是皮質(zhì)醇增多癥?   皮質(zhì)醇癥即皮質(zhì)醇增多癥(hypercortisolism),1912年由HarveyCushing首先報道,又稱庫欣綜合征(Cushing’s syndrome),為各種病因造成腎上腺皮質(zhì)分泌過多的糖皮質(zhì)激素(主要是皮質(zhì)醇)所致的以向心性肥胖、高血壓、疲乏無力、閉經(jīng)、多毛、腹部皮膚紫紋、水腫、骨質(zhì)疏松等一組特征性癥候群。包括了各種病因所致的HC,而庫欣病(Cushing disease,CD)則是狹義的,僅指因垂體分泌ACTH細(xì)胞的腺瘤所致的HC。 查看全文»

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