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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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肥胖且濕氣重可能由飲食不當、缺乏運動、環(huán)境因素、體質原因、情志失調(diào)等引起。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-03 13:19
1.飲食不當：過多食用肥甘厚膩食物易生濕氣導致肥胖。應減少此類食物攝入，多吃蔬菜水果。
2.缺乏運動：身體代謝減緩，濕氣易積聚，脂肪堆積。需增加運動量，如慢跑、游泳等。
3.環(huán)境因素：長期處于潮濕環(huán)境，濕邪易入侵。注意保持居住環(huán)境干燥通風。
4.體質原因：部分人天生脾胃虛弱，易生濕肥胖?？赏ㄟ^調(diào)理脾胃改善。
5.情志失調(diào)：壓力大、情緒不佳影響臟腑功能。要保持心情舒暢，減輕壓力。
總之，改善肥胖和濕氣重需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時可尋求中醫(yī)調(diào)理。
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就醫(yī)問藥
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