国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁(yè)>即問即答 > 康復(fù)科 > 哪些運(yùn)動(dòng)能...
快速提問

即問即答

首頁(yè) 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問

哪些運(yùn)動(dòng)能有效瘦胳膊?

半乳糖血癥

哪些運(yùn)動(dòng)能有效瘦胳膊?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鄧聰 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)科

    瘦胳膊的運(yùn)動(dòng)有啞鈴訓(xùn)練、俯臥撐、跳繩、游泳、瑜伽等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.啞鈴訓(xùn)練:可選擇合適重量啞鈴,進(jìn)行手臂屈伸動(dòng)作,鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌。
    2.俯臥撐:不僅能鍛煉胸肌,對(duì)手臂肌肉也有刺激作用。
    3.跳繩:手臂的揮動(dòng)能帶動(dòng)肌肉運(yùn)動(dòng),燃燒脂肪。
    4.游泳:尤其是自由泳和蛙泳,可有效鍛煉手臂肌肉。
    5.瑜伽:部分手臂伸展和扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作有助于塑造手臂線條。
    堅(jiān)持進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng),并配合合理飲食,能逐漸達(dá)到瘦胳膊的效果。

    2018-08-02 10:18
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是半乳糖血癥?   半乳糖血癥(galactosemia)是由于半乳糖代謝途徑中酶的缺陷所造成的遺傳代謝病,其發(fā)病率約為1/40000。依據(jù)酶的缺陷不同分為3型,均為常染色體隱性遺傳病,半乳糖血癥的臨床表現(xiàn)為黃疸、肝脾大、低血糖和肝功能異常。其中以半乳糖-1-磷酸尿苷酰轉(zhuǎn)移酶缺乏最為多見,在新生兒中發(fā)病率為1/10000~1/30000,且病情嚴(yán)重?! ∈澄镏械陌肴樘侵饕獊?lái)自奶類所含的乳糖。哺乳嬰兒所需能量的20%由乳類中的乳糖提供。正常情況下,乳糖進(jìn)入腸道后即被水解成半乳糖和葡萄糖經(jīng)腸黏膜吸收。半乳 查看全文»

新生兒黃疸 嗜睡
推薦醫(yī)生 更多»
  • 楊華章

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):診治內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病,如糖尿病、低血糖癥、肥胖癥、高脂血癥 詳情»

  • 盛正妍

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):糖尿病、移植后新發(fā)糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、甲亢、甲減和甲狀腺炎的 詳情»

  • 蘇誠(chéng)煉

    主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    擅長(zhǎng):糖尿病、糖尿病合并心、腦、腎及肢體等血管病變;甲狀腺功能亢進(jìn) 詳情»

推薦用藥 更多»
復(fù)方金錢草顆粒

療效:清熱祛濕,利尿排石,消炎止痛...

茵梔黃顆粒

療效:<p>清熱解毒,利濕退黃。用...

推薦醫(yī)院 更多>
昆明康瑞腦科醫(yī)院

昆明康瑞腦科醫(yī)院

??漆t(yī)院

合肥中山醫(yī)院

合肥中山醫(yī)院

??漆t(yī)院

鄭州康復(fù)醫(yī)院

鄭州康復(fù)醫(yī)院

??漆t(yī)院

醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
早痿陽(yáng)泄怎么調(diào)理多長(zhǎng)時(shí)間能治愈

早痿陽(yáng)泄怎么調(diào)理多長(zhǎng)時(shí)間能治愈

金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
一招判斷腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

一招判斷腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

吉林男科醫(yī)院 2023-12-17
前列腺炎為什么不能喝酒

前列腺炎為什么不能喝酒

大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
為什么會(huì)包皮水腫

為什么會(huì)包皮水腫

齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
男科都看些什么病

男科都看些什么病

金昌男科醫(yī)院 2023-12-17