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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃開紅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防小腸癌,飲食扮演關(guān)鍵角色,重點(diǎn)在于均衡膳食,增加膳食纖維攝入,限制加工食品與紅肉,適量攝取富含抗氧化物的蔬果,以及維持健康的生活方式。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2018-07-27 11:06
1.增加膳食纖維:食用全谷物、豆類、蔬菜和水果,有助于促進(jìn)腸道蠕動,減少有害物質(zhì)在腸道停留時間。
2.限制紅肉和加工肉類:過多的紅肉和加工肉類攝入與小腸癌風(fēng)險增加有關(guān),建議適量食用。
3.多吃富含抗氧化物的食物:如藍(lán)莓、西紅柿、菠菜等,抗氧化物有助于清除自由基,保護(hù)細(xì)胞免受損傷。
4.保持健康體重:肥胖是多種癌癥的風(fēng)險因素之一,通過合理飲食和規(guī)律運(yùn)動維持健康體重。
5.定期體檢:尤其是家族中有消化道癌癥病史的人群,定期進(jìn)行小腸鏡檢查或其他篩查,早期發(fā)現(xiàn)異常。
均衡飲食,限制高風(fēng)險食物,增加膳食纖維和抗氧化物攝入,結(jié)合健康生活方式,有助于降低小腸癌風(fēng)險。若出現(xiàn)消化道不適或疑似癥狀,及時就醫(yī)檢查,排除疾病隱患。
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