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跑步時(shí)左下腹疼痛，可能是岔氣、腸道問題、婦科疾病、泌尿系統(tǒng)異常、腹部肌肉拉傷等。 1. 岔氣：跑步時(shí)呼吸節(jié)奏不當(dāng)，導(dǎo)致呼吸肌痙攣，引起疼痛。可通過調(diào)整呼吸、休息緩解。 2. 腸道問題：如腸痙攣、腸炎，多因運(yùn)動(dòng)刺激腸道。需注意飲食清淡，必要時(shí)就醫(yī)。 3. 婦科疾?。喝绺郊?、卵巢囊腫等。若持續(xù)疼痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。 4. 泌尿系統(tǒng)異常：如輸尿管結(jié)石，可伴有血尿。需完善檢查，明確診斷。 5. 腹部肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢不正確所致。適當(dāng)休息，可局部熱敷。 跑步時(shí)左下腹疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。