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老人便秘且貧血，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、病因及生活習(xí)慣等方面綜合應(yīng)對(duì)，包括改善飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥、明確病因和調(diào)整生活習(xí)慣。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：多吃富含纖維的果蔬，如獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜，適量食用動(dòng)物肝臟。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.藥物：貧血可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵配合維生素C；便秘嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖、開塞露。
4.病因：排查是否有腸道疾病、血液疾病等導(dǎo)致便秘和貧血。
5.生活習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，保證充足睡眠，避免精神緊張。
老人便秘且貧血，應(yīng)綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。