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老人遭遇便秘伴有腸積氣，常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道功能減退等因素引發(fā)，需通過調(diào)整生活方式、藥物輔助及必要時就醫(yī)解決。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.改善飲食：增加膳食纖維攝入，如全谷物、新鮮果蔬，促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘。
2.適量運(yùn)動：定期進(jìn)行適度活動，如散步、太極，有助于促進(jìn)腸道氣體排出，緩解腸積氣。
3.飲水充足：保持足夠水分?jǐn)z入，利于軟化大便，預(yù)防便秘。
4.規(guī)律排便：建立定時排便習(xí)慣，避免忽視便意，有助于維持腸道健康。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散等緩瀉劑，以及雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
老人便秘腸積氣的管理，關(guān)鍵在于綜合生活方式調(diào)整與合理用藥，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他潛在疾病。