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腸道排毒適宜的頻率是怎樣的？

2018-07-19 16:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肺囊腫

問(wèn)題：

腸道排毒適宜的頻率是怎樣的？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

樊力紅主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

腸道排毒頻率受個(gè)體差異、飲食狀況、腸道功能、生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況等影響。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.個(gè)體差異：不同人的體質(zhì)和代謝能力不同，腸道排毒頻率有所差別。
2.飲食狀況：高纖維飲食有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可能使排毒更頻繁。
3.腸道功能：本身腸道功能良好的人，排毒相對(duì)規(guī)律。
4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、充足睡眠利于腸道正常排毒。
5.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腸道活力，促進(jìn)排毒。
總之，腸道排毒頻率沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)，保持健康的生活方式有助于腸道正常排毒。
2018-07-26 15:30

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