總膽固醇高生活中有什么需要注意的嗎？
前段時間，我頭很暈，而且四肢總覺得無力和麻木。后來知道總膽固醇很高，所以導(dǎo)致血液不循環(huán)，腦供血不足，我很害怕，這不會有什么事吧醫(yī)生？我也想在生活中進行調(diào)理。所以總膽固醇高生活中有什么需要注意的嗎？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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你好膽固醇高。生活中要注意飲食調(diào)理。首先要。減少脂肪的攝入量。是調(diào)理的基礎(chǔ)。限制膽固醇的攝入量。近日。使用動物內(nèi)臟。不要過多的吃糖。因為糖可以轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?。建議多吃一些蔬菜和水果。因為他們還有豐富的維生素c?？梢源龠M膽固醇的排泄?？蛇x用的降脂食物如牛奶。
2018-07-24 16:32
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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