魚籽膽固醇含量多嗎？
周圍的朋友挺多膽固醇的含量都挺高的，我擔(dān)心自己的膽固醇含量也會(huì)變高，平時(shí)都有吃點(diǎn)魚籽，我就想了解一下，魚籽膽固醇含量多嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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魚籽的膽固醇含量是非常高的，不知道您的年齡具體是多少，如果年齡偏大的話，建議您去檢查血脂，根據(jù)血脂的情況，少吃或盡量別吃，平時(shí)要低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩油炸，保持大便暢通，多吃富含纖維的食物，多運(yùn)動(dòng)，改善體內(nèi)肌肉和脂肪的結(jié)構(gòu)，保持良好的血脂水平。
2018-07-23 17:37
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
