膽固醇最低的肉類是什么？
我以為公司里工作的原因，經(jīng)常需要和其他客戶吃飯，結(jié)果時間長了膽固醇就有些高了，醫(yī)生讓我吃一些膽固醇低的食物，是因為公司應(yīng)酬，有些東西還是需要吃，所以我想問一下，膽固醇最低的肉類是什么？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
-
你好，膽固醇一般在油膩的肉類食物中含量比較高，但是在瘦肉中含量相對較低，可以適當(dāng)食用精瘦肉，此外，膽固醇在大多數(shù)的魚類肉質(zhì)中含量是比較低的，例如常見的鯉魚、青魚、沙丁魚、金槍魚等等，還可以增加綠色蔬果的食用，同時應(yīng)當(dāng)減低酒類的飲用，可以適當(dāng)增加綠茶的飲用，祝健康。
2018-07-22 19:23
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 強(qiáng)迫癥的物理治療與新技術(shù)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 強(qiáng)迫癥的心理治療策略-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 強(qiáng)迫癥的藥物治療進(jìn)展-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 強(qiáng)迫癥的成因剖析-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 強(qiáng)迫癥的危害分析-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 醫(yī)療資訊-南京天佑兒童醫(yī)院怎么樣-實...
- 總榜公布!南京自閉癥?？漆t(yī)院掛號“安...
- 排行榜：成都哪里治療焦慮癥好點呢“預(yù)...
- 排行榜專欄排名：成都焦慮癥醫(yī)院哪里正...
- 排行榜專欄排名：成都比較專業(yè)的焦慮癥...
