囯产精品久久久久久久久,日本黄色电影一区二区三区

血壓處于臨界值應(yīng)如何有效調(diào)理

2018-07-19 17:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 厭食癥

問題：

血壓處于臨界值應(yīng)如何有效調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳衛(wèi)英主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

血壓處于臨界值可通過改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動、減輕壓力、定期監(jiān)測等來調(diào)理。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.改善生活方式：戒煙限酒，保證充足睡眠，規(guī)律作息。
2.合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。
3.適度運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
4.減輕壓力：通過冥想、瑜伽等方式放松身心。
5.定期監(jiān)測：了解血壓變化，必要時就醫(yī)。
總之，血壓臨界值時應(yīng)重視調(diào)理，預(yù)防血壓進(jìn)一步升高。
2018-07-21 07:37

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是厭食癥? 　　厭食癥，又稱神經(jīng)性厭食(anorexia nervosa)是一種多見于青少年女性的進(jìn)食行為異常，特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，為此采取過度運(yùn)動，引吐、導(dǎo)瀉等方法以減輕體重。常過分擔(dān)心發(fā)胖，甚至已經(jīng)明顯消瘦仍自認(rèn)為太胖，即使醫(yī)生進(jìn)行解釋也無效。本癥并非軀體疾病所致的體重減輕，病人節(jié)食也不是其他精神障礙的繼發(fā)癥狀。常在l3～l4歲起病，發(fā)病高峰在17～18歲，85%的病人發(fā)病年齡為13～20歲。查看全文»

疾病癥狀：頭暈低血糖

推薦醫(yī)生 更多»

李荔
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

廣東省婦幼保健院

擅長：從事婦產(chǎn)科學(xué)、婦科內(nèi)分泌、生殖內(nèi)分泌、生殖免疫等臨床和基礎(chǔ)研詳情»
王繼山
主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長：小兒胃腸道疾病，新生兒窒息，小兒急性肺炎，過期產(chǎn)兒，新生兒嘔詳情»
陳昭定
主任醫(yī)師

北京兒童醫(yī)院

擅長：嬰幼兒腹瀉小兒厭食癥小兒時期常見的嘔吐兒童抽動障礙小兒急性支詳情»