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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李亞俐 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
三級甲等
婦科
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保胎期間，以下食物有益：富含蛋白質的食物、新鮮蔬果、粗糧、堅果、魚類等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2018-07-21 07:34
1.富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉，能為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)。
2.新鮮蔬果：像蘋果、香蕉、青菜，富含維生素和礦物質。
3.粗糧：例如玉米、紅薯，有助于消化，提供膳食纖維。
4.堅果：如核桃、杏仁，含有對胎兒大腦發(fā)育有益的成分。
5.魚類：比如三文魚、鱈魚，富含優(yōu)質蛋白和DHA。
總之，保胎期間飲食要均衡多樣，以保障孕婦和胎兒的健康。
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