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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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沈昌理 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
婦科生殖內(nèi)分泌?？疲ㄉ持行模?/p>
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睡眠障礙且食欲不振可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、飲食不當(dāng)、疾病影響、環(huán)境因素、生物鐘紊亂等。 1.精神壓力：長期緊張焦慮易致，應(yīng)學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 2.飲食不當(dāng)：油膩或刺激性食物影響，需清淡飲食，規(guī)律三餐。 3.疾病影響：某些疾病引發(fā)，需治療原發(fā)病，如胃腸疾病用奧美拉唑。 4.環(huán)境因素：噪音、光線等不適，改善睡眠環(huán)境。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律所致，調(diào)整作息，按時入睡和起床。 出現(xiàn)睡眠障礙和食欲不振，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 10:28
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