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中藥能否有效治療睡眠障礙？

2024-09-26 16:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

中藥能否有效治療睡眠障礙？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胥海斌主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

中藥對睡眠障礙有一定作用，其原理涉及情志、臟腑等。治療方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸等。 1. 原理：睡眠障礙多因情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等。 2. 中藥調(diào)理：如酸棗仁湯可養(yǎng)心安神；歸脾湯能益氣補血；天王補心丹滋陰清熱。 3. 針灸治療：通過針刺穴位，如神門、內(nèi)關(guān)等，調(diào)節(jié)氣血。 4. 飲食調(diào)理：避免辛辣油膩，多吃百合、蓮子等助眠食物。 5. 運動輔助：適當運動如瑜伽、散步，促進血液循環(huán)。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力。總之，中藥治療睡眠障礙有一定效果，但個體差異大，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-27 10:29

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