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孕晚期睡眠障礙怎樣有效改善？

2024-09-26 16:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕晚期睡眠障礙怎樣有效改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葉蔚主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

三級甲等

婦產科

孕晚期睡眠障礙受多種因素影響，如體位、水腫、心理、胎動及產檢等。 1.體位：左側臥位較好，可避免壓迫大血管。 2.水腫：抬高下肢促進血液回流，減輕水腫。 3.心理：放松心情，避免緊張焦慮。 4.胎動：關注胎動規(guī)律，異常時及時就診。 5.產檢：36 周后每周檢查，確保母嬰健康。孕晚期睡眠障礙可通過上述方法改善，若仍無緩解，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
2024-09-26 22:55

就醫(yī)問藥

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