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孩子出現(xiàn)睡眠障礙應(yīng)如何處理？

2024-09-26 16:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

孩子出現(xiàn)睡眠障礙應(yīng)如何處理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

黃越芳主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

兒科

孩子出現(xiàn)睡眠障礙，可能由環(huán)境、心理、疾病、飲食、習(xí)慣等因素引起。治療需綜合考慮，包括就醫(yī)、調(diào)整生活方式等。 1.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)或過暗等不良環(huán)境會影響孩子睡眠，應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2.心理：孩子學(xué)習(xí)壓力大、緊張焦慮等心理因素可能導(dǎo)致睡眠障礙，家長要多與孩子溝通，給予心理支持。 3.疾?。喝缦贅芋w肥大、呼吸暫停綜合征等疾病會影響睡眠，需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。 4.飲食：避免睡前吃油膩、辛辣食物，可在睡前喝溫牛奶助眠。 5.習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前不過度興奮，不使用電子設(shè)備。孩子睡眠障礙原因多樣，家長要重視，及時(shí)調(diào)整改善，必要時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 00:13

就醫(yī)問藥

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

疾病癥狀：打呼嚕睡眠障礙

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