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睡眠障礙產(chǎn)生的原因有哪些？

2024-09-26 16:00 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

鎖精環(huán)是否有用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

覃湛副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

男科

睡眠障礙的產(chǎn)生通常與心理、生理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。 1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會影響睡眠。 2.生理因素：生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、年齡增長導(dǎo)致的褪黑素分泌減少等。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征、心臟病等疾病。 5.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或茶，睡前劇烈運動，作息不規(guī)律等。了解睡眠障礙的原因有助于采取針對性措施改善睡眠。若睡眠問題嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2024-09-27 01:30

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

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