-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
余慕雪 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
-
抑郁癥睡眠障礙可通過(guò)生活調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)改善、環(huán)境營(yíng)造和藥物治療來(lái)緩解，包括養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣、放松心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善睡眠環(huán)境、服用相關(guān)藥物等。 1.生活調(diào)理：睡前喝溫牛奶，用溫水泡腳、洗澡，聽(tīng)舒緩音樂(lè)，規(guī)律作息。 2.心理調(diào)節(jié)：多與朋友交流，參加戶外活動(dòng)，放松心情，感受大自然。 3.運(yùn)動(dòng)改善：進(jìn)行慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體細(xì)胞激活，緩解壓力。 4.環(huán)境營(yíng)造：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等藥物。 通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)抑郁癥睡眠障礙患者的癥狀可得到改善。但要注意，藥物治療需遵醫(yī)囑。
2024-09-27 11:00
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
-
-
補(bǔ)佳樂(lè)
療效：與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)...
-
-
伊爾
療效：適用于各種原因引起的雌激素缺...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
